El blog de Montse Escobar

Hace unas semanas tuve una pareja en terapia a los que les planteé la siguiente pregunta: ¿Quieres tener pareja? Los dos se quedaron pasmados, mirándome como si me hubiera vuelto loca. ¿Cómo es posible que una psicóloga haga esta pregunta...

  Vivimos en una sociedad en la que la muerte es uno de los principales temas tabú y es que, para muchos, el miedo a la muerte es una preocupación real. Nos cuesta muchísimo hablar de ella, de hecho, lo evitamos siempre que podemos....

En algunas ocasiones, nosotros mismos o los que nos rodean pueden sentirse sobrepasados o experimentar cómo su cuerpo dice basta. En el post, te contamos qué hacer ante un ataque de ansiedad. Las personas que han sufrido un ataque de...

La ley del espejo afirma que, el mundo exterior (nuestras relaciones en gran parte) actúan como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como nuestra sombra, siendo un retrato de nuestro mundo interior. Esta mirada es muy clarificadora...

¿Qué hace que se dé una sensación de dependencia emocional en la pareja? Para empezar, voy a escribir desde el no juicio.Los años de terapia y también mi experiencia personal, me han llevado a sentir que una persona con una tendencia más...

En el post de hoy, quiero hablarte de cómo gestionar la ansiedad, uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad actual. ¿Qué es la ansiedad? Lo que denominamos ansiedad, en realidad son síntomas que el cuerpo muestra cuando se está...

Las fobias son inherentes en el ser humano y, aunque son varias las teorías que explican cómo se originan y cómo pueden ser tratadas, hoy quiero hablarte desde mi visión y experiencia. En el post, profundizo en qué son las fobias y en...

Tradicionalmente, se ha estipulado que cuando sufrimos la muerte de un ser querido, transitaremos por las 5 fases del duelo. Son las siguientes: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Como no me considero tradicional, te voy...

Antes de entrar en qué es la consciencia, siento que es muy importante diferenciar entre el Ego y la Consciencia. ¿Qué es el ego? El ego está hecho de todas las creencias, de tu carácter, de la influencia cultural, de todo lo que has ido...

Una pregunta que nos podemos hacer a cualquier edad es ¿qué son las emociones? En este artículo te lo explicaré desde mi mirada. Las emociones no son buenas ni malas, positivas o negativas. Las emociones son una forma de transitar...

En el artículo de hoy, queremos hablar sobre qué es autoestima. Entender el término, es una forma de acercarse al cambio, pero lo importante no es centrarse en comprender el significado de autoestima o luchar por querer llegar a ella. La...