Aprende a gestionar tu ansiedad

Desde un punto de vista práctico, pero también con una importante base teórica, en este curso aprenderás a gestionar tu ansiedad. Trabajamos con grupos reducidos para garantizar el mejor acompañamiento en un clima agradable y acogedor.

Tendremos en cuenta las siguientes cuestiones:

  • La ansiedad es una parte de ti que está contando que algo en tu vida no va bien. Normalmente, te habla de una lucha interna o de que estás colocad@ en un futuro negativo para ti.
  • En este taller trabajarás de manera teórica y práctica como aprender a escucharla, para poder poner en marcha los cambios que necesitas.
  • Cuando te alineas contigo, entrando en coherencia y estando en el presente, los síntomas de la ansiedad simplemente desaparecen.

Los ejercicios se realizan de manera individual para que lo vivas de forma íntima.

 

Próximas fechas

FECHA POR CONFIRMAR
Formato presencial en Badalona
(C/ Francesc Layret, 119 2º 2ª).
PLAZAS LIMITADAS
Precio por confirmar