Aprende a gestionar la ansiedad

Desde un punto de vista práctico, pero también con una importante base teórica, en este curso aprenderás a gestionar tu ansiedad. Trabajamos con grupos reducidos para garantizar el mejor acompañamiento en un clima agradable y acogedor.

Tendremos en cuenta las siguientes cuestiones:

• La ansiedad es una parte de ti que está contando que algo en tu vida no va bien. Normalmente, te habla de una lucha interna o de que estás colocad@ en un futuro negativo para ti.
• En este taller trabajarás de manera teórica y práctica como aprender a escucharla, para poder poner en marcha los cambios que necesitas.
• Cuando te alineas contigo, entrando en coherencia y estando en el presente, los síntomas de la ansiedad simplemente desaparecen.

Los ejercicios se realizan de manera individual para que lo vivas de forma íntima.⁠