Aprende a gestionar tu ansiedad

Desde un punto de vista prÔctico, pero también con una importante base teórica, en este curso aprenderÔs a gestionar tu ansiedad. Trabajamos con grupos reducidos para garantizar el mejor acompañamiento en un clima agradable y acogedor.

Tendremos en cuenta las siguientes cuestiones:

  • La ansiedad es una parte de ti que estĆ” contando que algo en tu vida no va bien. Normalmente, te habla de una lucha interna o de que estĆ”s colocad@ en un futuro negativo para ti.
  • En este taller trabajarĆ”s de manera teórica y prĆ”ctica como aprender a escucharla, para poder poner en marcha los cambios que necesitas.
  • Cuando te alineas contigo, entrando en coherencia y estando en el presente, los sĆ­ntomas de la ansiedad simplemente desaparecen.

Los ejercicios se realizan de manera individual para que lo vivas de forma íntima.⁠

 

Próximas fechas

FECHA POR CONFIRMAR
Formato presencial en Badalona
(C/ Francesc Layret, 119 2Āŗ 2ĀŖ).
PLAZAS LIMITADAS
Precio por confirmar